Será que o leite cura mesmo a gastrite? Será que evacuar todos os dias significa que o intestino está bem regulado? Quem nunca fez essas perguntas, não é mesmo? O sistema digestivo é um ponto importante quando falamos em saúde, já que ele tem função vital ao corpo: fornecer nutrientes. Mesmo assim, há muitas dúvidas sobre o que é mito ou verdade quando se trata dessa estrutura do nosso organismo, sendo fundamental esclarecê-las para prevenir doenças e melhorar a qualidade de vida.
Pensando nisso, o blog da Prevent Senior, aproveitou o Dia Mundial da Saúde Digestiva (29/5) para conversar com a médica gastroenterologista e chefe da especialidade na operadora, Ariani Bernachi Yankelevich. A especialista explicou tudo sobre o sistema digestivo e esclareceu algumas crenças que envolvem o tema.
Sistema digestivo e sua importância
O sistema digestivo é formado pela boca, faringe, esôfago, estômago, intestinos delgado e grosso, e o ânus. Outros órgãos, que não fazem parte do tubo digestivo, também estão anexos a esse sistema e ajudam na digestão, como é o caso do pâncreas e do fígado.
Essa estrutura tem papel de suma importância. “Em medicina, sistema é um conjunto de órgãos que trabalham em sincronia para realizar determinada função vital. A função do sistema digestivo é fornecer nutrientes para todo o corpo”, destaca a médica.
O sistema digestivo funciona da seguinte forma: ele realiza a quebra dos alimentos ingeridos (digestão), absorve líquidos e nutrientes. Depois disso, elimina o que não for necessário. No entanto, essa estrutura também tem outra função: “ela pode, por exemplo, ser uma barreira contra microorganismos e antígenos [substâncias que provocam a produção de anticorpos], ou seja, atuar na imunidade”, complementa Ariani.
Problemas com a saúde digestiva
As doenças ou condições que acometem o sistema digestivo podem ser divididas em dois blocos - alto e baixo, esclarece a especialista da Prevent Senior.
O sistema digestivo alto (estômago e esôfago) pode sofrer com dispepsia ou doença do refluxo gastroesofágico. A primeira é uma condição relacionada à má digestão e alterações na sensibilidade da mucosa do estômago, gerando azia, queimação, enjoos e dor gástrica. A segunda é caracterizada pelo retorno involuntário e frequente do conteúdo do estômago para o esôfago, causando regurgitação, queimação retroesternal, tosse e pigarro.
Já o sistema digestivo baixo (intestino grosso e ânus) pode ser acometido por alterações de hábito intestinal, como constipação (conhecida popularmente como prisão de ventre) e diarreia.
Fatores de risco
A gastroenterologista da Prevent Senior esclarece que a maioria dos problemas digestivos está associada a hábitos alimentares incorretos, como o consumo excessivo de produtos ultra processados, falta de fibras, estresse em excesso, sedentarismo e obesidade. “Também não podemos deixar de citar as doenças autoimunes, como a doença celíaca, de Crohn e a retocolite ulcerativa”, completa.
A genética também pode ser um fator de risco, de acordo com a médica. Como exemplo, ela cita gêmeos idênticos. Quando um dos irmãos manifesta uma doença digestiva, aumenta o risco do seu gêmeo idêntico também desenvolvê-la.
Se analisado por faixa etária, Ariani diz que adultos jovens estão mais propensos a estresse, resultando em casos de gastrite e refluxo. O público Adulto+, por sua vez, sofre com diverticulite em decorrência do envelhecimento
Sinais, cura e tratamento
Quando o assunto é saúde digestiva, alguns sinais servem de alerta, como emagrecimento, alteração recente do hábito intestinal, sangue ou muco nas fezes, vômitos frequentes e engasgos.
Nestas situações, recomenda-se a busca por atendimento médico para a realização de exames que confirmem o diagnóstico. São eles: exame clínico, laboratorial e de imagem, incluindo endoscopia e colonoscopia
Em casos de diagnóstico de doença digestiva, não é preciso desespero. Algumas delas podem ser sanadas por completo, como é o caso da pancreatite aguda (inflamação do pâncreas). Outras, apesar de não terem cura definitiva, podem ser controladas com remédios ou outros procedimentos, como é o caso das doenças inflamatórias intestinais. Há ainda, enfermidades que podem ser controladas com mudanças de hábitos de vida do paciente.
Na Prevent Senior, há uma equipe preparada e especializada para realizar o atendimento e acolhimento de pessoas que estão com suspeitas ou diagnóstico de doenças digestivas. Além disso, a operadora possui tecnologia de ponta para a realização de qualquer exame necessário, incluindo os aparelhos de endoscopia, que são de última geração.
Prevenção
Para prevenir doenças que acometem o sistema digestivo, não há segredo. Segundo a médica, isso é possível com uma dieta adequada (o famoso prato colorido), boa hidratação e consumo de fibras. Também devem-se evitar alimentos processados e gordurosos.
“Ter hábitos saudáveis de alimentação, praticar atividade física, controlar o estresse e cessar o tabagismo não evitam apenas doenças digestivas. Essas ações também previnem doenças cardiovasculares e neurológicas, além de aumentarem a expectativa de vida, mantendo-a com qualidade”, ressalta Ariani.
Mitos e verdades
Chegou a hora de saber: é mito ou verdade as crenças que rodeiam a saúde digestiva? Com ajuda da gastroenterologista da Prevent Senior, esclarecemos todas as informações que ouvimos por aí, no dia a dia. Veja:
Intestino regulado evacua todo dia
Mito! O hábito intestinal normal varia de 2 vezes por semana a 3 vezes ao dia, de acordo com as particularidades de cada indivíduo.
Leite é ótimo para curar gastrite
Mito! O leite é rico em proteína e, para sua digestão, o estômago aumenta a produção de ácido, podendo piorar a gastrite.
Chicletes e balas fazem mal ao estômago, agravando casos de gastrite
Verdade! Balas e chicletes causam aerofagia, que é a ingestão de ar, podendo ocasionar distensão do estômago e piora dos sintomas.
Regra dos cinco segundos: se um alimento cair no chão e você pegá-lo antes de cinco segundos, pode consumi-lo que não fará mal
Mito! Mesmo antes dos cinco segundos, sobra tempo para sujidades e microorganismos grudarem no alimento.
Café, álcool e chocolates podem aumentar o refluxo
Verdade! Esses alimentos têm o poder de relaxar o esfíncter (válvula) na entrada do estômago. Com isso, favorece o refluxo.
Cirrose é causada apenas pelo alcoolismo
Mito! Hepatites virais, doenças autoimunes, esteatose hepática, entre outras condições também podem levar à cirrose
Pimenta em excesso pode causar úlcera estomacal
Mito! O consumo de pimenta em si não pode causar úlcera estomacal. No entanto, pode ser um gatilho para piorar os sintomas dispépticos, como queimação, dor e azia.
Doenças inflamatórias intestinais podem ser fatores de risco para o câncer do intestino
Verdade! Pessoas com doença inflamatória intestinal têm risco aumentado para desenvolver câncer de intestino. Por isso, recomenda-se que esses pacientes realizem colonoscopia com mais frequência, como forma de prevenção.
A gastrite pode causar úlcera e câncer
Mito! São doenças diferentes. A gastrite pode causar muitos sintomas, mas não evolui para úlcera e câncer.
Automedicação pode levar à cirrose
Verdade! Cirrose de etiologia medicamentosa é uma possibilidade.
Ingerir de forma crônica medicamentos que têm a função de reduzir a produção de ácido gástrico pode ser prejudicial
Verdade! O uso prolongado de medicamentos desta natureza deve ser evitado, salvo exceções que devem ser analisadas por um médico, pois existem riscos a longo prazo, como infecções intestinais recorrentes, má absorção de vitaminas, entre outros nutrientes.
A Prevent Senior
A operadora de saúde especialista em pessoas. A Prevent Senior atua há 26 anos e conta com uma ampla rede própria. Os Hospitais e Prontos Atendimentos Sancta Maggiore são equipados com o que há de melhor para oferecer sempre cuidados diferenciados. A rede ainda é composta por Núcleos de Medicina Avançada e Diagnóstica e Núcleos especializados em Cardiologia, Oftalmologia, Oncologia, Ortopedia/Traumatologia e Reabilitação em São Paulo e no Rio de Janeiro.
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ATENÇÃO! Somente médicos devidamente habilitados podem diagnosticar doenças, recomendar tratamentos e receitar medicamentos. Em caso de suspeita de sintomas, agende uma consulta ou procure uma das unidades de pronto atendimento da Prevent Senior.