Você sabia que o pulmão é o único órgão interno que recebe exposição do ambiente externo e que nos dois pulmões podem ser armazenados até 5.000 litros de ar? Em campanha do dia Mundial do Pulmão (25/9), a Prevent Senior reuniu, aqui no blog, diversas informações educativas para fomentar a prevenção de doenças pulmonares e estimular melhores hábitos para a saúde desse órgão vital, além de destacar o programa DPOC (Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica), que é um serviço já consolidado nos sistemas de saúde mais modernos no mundo e está disponível na operadora.
PREVENÇÃO
Pensando nas melhores estratégias para os cuidados com os pulmões, primeiro destacamos quatro importantes dicas de prevenção às doenças respiratórias para você:
01 - Respire ar puro sempre que possível
Com a intensificação gradativa da urbanização no Brasil a partir da década de 50, a poluição do ar tornou-se um fator negativo para a saúde dos pulmões. Por isso, é importante, sempre que possível, afastar-se da cidade em busca de ares mais puros.
02 - Diga não ao cigarro
O cigarro é o grande vilão e responsável pela maioria dos casos de doenças pulmonares. Dessa forma, manter-se longe dele é imprescindível para uma boa saúde pulmonar. Além disso, é importante lembrar: o fumante passivo, aquele que apenas convive com quem tem o hábito de fumar, também pode sofrer as consequências do tabagismo.
03 - Faça exercícios físicos com frequência
A prática de exercícios físicos de forma regular melhora a função pulmonar e a capacidade de consumo de oxigênio. Para pessoas que possuem alguma doença respiratória, os exercícios aumentam a qualidade de vida significativamente.
Confira aqui opções de atividades físicas e os seus benefícios
04 - Vacina: uma aliada na proteção dos pulmões
É comum que a população, de forma geral, tenha o hábito de seguir de maneira mais rígida o calendário de vacinação infantil, deixando de lado o calendário de vacinas para adultos e Adulto+. No entanto, as vacinas contra doenças respiratórias são grandes aliadas na prevenção e diminuição dos riscos das enfermidades que afetam os pulmões.
RECOMENDAÇÃO DE VACINAS E ONDE TOMÁ-LAS
O médico Amir Szklo, líder de pneumologia e responsável pelo programa de DPOC na Prevent Senior no Rio de Janeiro, destacou a importância da medida preventiva das vacinas e explicou que é possível ter a imunização ou um quadro mais brando de doenças respiratórias seguindo o calendário de vacinação recomendado para adultos. “As vacinas são fundamentais. Por exemplo, as [vacinas] mais negligenciadas são as de coqueluche. O quadro de coqueluche no adulto é muito ruim, muito chato. É uma tosse que incomoda, principalmente para o idoso e pessoas que já têm doença pulmonar, enfisema e asma”, explica o médico.
Ele também ressalta que as vacinas de pneumonia são essenciais para o público Adulto+. “Existem duas vacinas de pneumonia que são tomadas em conjunto, em um intervalo de seis meses: a 13-Valente (VPC13) e a 23-Valente. Elas não previnem 100% a pneumonia, porém, caso a pessoa tenha a doença, podem torná-la mais branda, por isso são de extrema importância.”, conclui.
Vacinas importantes para a saúde dos pulmões:
- Coqueluche (adulto e idosos)
- Pneumonia (idosos)
- Gripe (idosos)
- Covid-19 (todas as idades)
*Procure um posto de saúde público para ter acesso às vacinas acima
Importante
A vacinação, de forma geral, é de responsabilidade da saúde pública por meio do Programa Nacional de Imunizações (PNI). Portanto, é possível ter acesso às vacinas, na maioria dos casos, por meio do Sistema Único de Saúde (SUS), além de também serem encontradas na rede particular. As operadoras de saúde, como a Prevent Senior, não cobrem vacinas pois estas não fazem parte do Rol da Agência Nacional de Saúde (ANS).
CÂNCER DE PULMÃO E O COMBATE AO TABAGISMO
É de conhecimento geral que o cigarro é um grande inimigo da saúde do pulmão e o responsável por diversas doenças respiratórias. Apesar de não ser o único fator determinante pelos danos pulmonares, o combate ao tabagismo é o pilar principal nessa luta. Por exemplo: o câncer de pulmão, que tem como principal causa o tabagismo, é o tumor maligno com maior incidência no mundo (mais de 2 milhões de casos novos ao ano) e com o maior índice de óbitos (1,8 milhão de mortes ao ano), de acordo com dados do GLOBOCAN de 2018.
“Ao parar de fumar, você encerra com a agressão ao pulmão e, a cada dia sem cigarro, é uma chance a menos de ter câncer no pulmão, além do aumento da qualidade de vida” explica o pneumologista. Outros benefícios da desistência quanto ao uso do cigarro são a redução da pressão arterial, a melhoria da circulação sanguínea e dos pulmões, além da diminuição do risco de câncer no esôfago e na boca.
Veja também: Pneumologista da Prevent Senior alerta sobre os riscos do cigarro eletrônico
DOENÇA PULMONAR OBSTRUTIVA CRÔNICA (DPOC)
A doença pulmonar obstrutiva crônica, conhecida como DPOC, consiste na obstrução da passagem de ar pelos pulmões e, na maior parte dos casos, é causada pelo tabagismo ou por outros compostos nocivos. Cerca de 300 milhões de pessoas têm DPOC no mundo, segundo a Sociedade Brasileira de Pneumologia e Tisiologia (SBPT). “Para garantir um pulmão saudável, a primeira e quase única coisa que você deve fazer é não fumar, a não ser que possa se mudar para cidades menos poluídas. O cigarro é o grande fator de risco”, relembra o doutor Amir Szklo.
Uma vez que acontece a desistência do tabagismo, é possível tratar a DPOC. E foi pensando no aumento da qualidade de vida desses pacientes que a Prevent Senior trouxe o Programa DPOC para os beneficiários da operadora. “É um programa que existe no mundo inteiro. Nós estamos na vanguarda das operadoras oferecendo esse tipo de serviço que já é disponibilizado nos sistemas de saúde mais modernos do mundo”, destaca o pneumologista
Veja também: Controle da asma: uma vida sem limitações
Para incluir beneficiários cariocas neste programa, a Prevent Senior faz um rastreamento interno de pacientes que estão com quadro clínico de DPOC para incluí-los na iniciativa. Essas pessoas são encaminhadas para uma consulta especializada com um pneumologista que terá como foco o aumento da qualidade de vida - uma vez que a DPOC não tem cura.
“O que o programa faz é melhorar essa qualidade de vida do paciente para que ele use o tempo dele para passear com a família, ter lazer e não ficar sentindo falta de ar em casa, com medo de sair na rua ou ficar gastando seu tempo constantemente indo na emergência”, explica o pneumologista.
No programa, também são indicadas as melhores opções de reabilitação, além de ser disponibilizado um acompanhamento do médico quanto à evolução no uso de medicações. Os beneficiários também ficam vinculados a um gerente de relacionamento, que é responsável por fornecer ajuda especializada. O intuito é dar o máximo de ferramentas para que esse paciente entenda a sua condição clínica e saiba aproveitar ao máximo as possibilidades de viver melhor.
PROGRAMA VOLTADO A DOENÇAS CRÔNICAS
Em São Paulo, a Prevent Senior possui um programa que presta um suporte humanizado e especializado a pacientes crônicos portadores de pneumopatias graves, que inclui a DPOC, bem como outras doenças, por exemplo, fibrose pulmonar.
Atualmente, 972 beneficiários da operadora fazem parte dessa iniciativa, que existe há cerca de um ano e consiste na busca ativa de pacientes acometidos por esses problemas de saúde.
Neste processo, é oferecida uma linha de cuidado integral e multidisciplinar. Ou seja, após ser incluído no programa, esse beneficiário é coordenado por um tutor de relacionamento, equipe de enfermagem e médico especialista. Primeiro ele realiza os exames necessários para sua avaliação. Depois, passa em uma consulta médica presencial ou por telemedicina e, na sequência, recebe um plano terapêutico personalizado. Neste ciclo, a enfermagem faz o monitoramento e auxilia no engajamento e na adesão ao plano, enquanto o contato com a operadora é realizado por um tutor de relacionamento via WhatsApp. "O objetivo assistencial é reduzir complicações e exacerbação da doença, reduzir internações e melhorar a qualidade de vida do beneficiário", destaca a médica geriatra e responsável pelo programa, Claudia Cristiany Garcia Lopes.