A Keiser é uma linha de equipamentos pneumáticos, que funcionam através de ar comprimido, sem anilhas ou pesos extras. Foi desenvolvida para trabalhos musculares isolados, multiarticulares, simular gestos esportivos e trabalhar o mais próximo da função de cada atleta.
O funcionamento dos aparelhos foi baseado na segunda lei de Newton: Força = massa x aceleração. A Keiser tem influenciado o mundo de treinamento unindo os dois componentes da performance humana: a força que você produz e a velocidade para produzi-la.
Este equipamento permite trabalhar cargas controladas de 100 em 100 gramas, assim aumentando a precisão no controle de carga de treino e nas progressões de carga durante as fases de reabilitação e treinamento. Esta função também permite segurança e conforto nos processos de reabilitação como pós operatório ou até mesmo lesões crônicas que acabam afastando o atleta de suas atividades.
Porém, as funções em destaque proporcionadas pelos equipamentos Keiser são o fortalecimento excêntrico e o treinamento de potência voltado ao gesto esportivo.
Vamos explicar melhor. O treinamento excêntrico hoje é referência no aumento do controle motor, no fortalecimento de tendões e, também, na prevenção de lesões.
Quando falamos sobre potência, este é o equipamento mais indicado. Seu formato e seu sistema de cordas, polias e equipamentos acessórios, aliados ao controle de carga, possibilitam que o atleta utilize o máximo de sua velocidade e força em cada gesto, ambos mensurados através de seu painel que indica o pico de potência, o percentual de potência gerado em cada gesto e o número de repetições em tempo real.
Atributos do equipamento:
Resistência constante e precisa (em toda a amplitude e qualquer velocidade)
Baixo impacto nas articulações
Segurança no treinamento de potência
Alta ativação neuromuscular
Consumo energético elevado
Variação de carga durante a execução
Medição de potência em Watts
Liberdade no movimento