Se você reside em uma grande cidade, já deve ter contraído a síndrome do olho seco – uma doença que atinge os olhos e tem como principais sintomas vermelhidão e sensação de areia na região ocular. Para descobrir tudo sobre esse problema, algumas curiosidades e cuidados que podem ser tomados para evitar esse distúrbio, o blog da Prevent Senior conversou com um especialista no assunto – o oftalmologista e tutor da especialidade na Prevent Senior, Paulo Augusto Hidalgo.
“Essa é uma patologia comum nas grandes cidades por conta da poluição, agravada no período de clima seco, além do frequente uso de ar-condicionado”, alerta o médico.
Segundo o especialista, esta síndrome ocorre quando a lágrima não é eficiente, evaporando com facilidade e deixando de lubrificar os olhos, que é uma das suas funções. Além disso, ela tem uma missão ótica, ou seja, de tornar a córnea (camada responsável por proteger o globo ocular) mais homogênea, melhorando a qualidade da visão.
Nos nossos olhos, temos a glândula lacrimal, que produz lágrimas em grande quantidade, por exemplo quando choramos, e, em cada cílio, há uma glândula que produz um dos componentes da lágrima contínua para manter os olhos úmidos. Quando ocorre o mau funcionamento dessas glândulas, deve-se tomar providências: “Quando essas estruturas não estão produzindo lágrimas da forma adequada, ocorre a síndrome do olho seco, sendo necessário o uso de lágrimas artificiais - os chamados colírios", explica o oftalmologista.
Curiosidades
1 - Se você acha que piscar é apenas um charme, está enganado. Essa ação é essencial para evitar a síndrome do olho seco, já que é ela que permite o processo de lubrificação do olho. Por esse motivo, não é recomendado permanecer em uma atividade por muito tempo, como ler ou ficar em frente de telas de computador ou celular, sem ao menos um breve período de descanso. "Vários trabalhos mostram que, se estamos concentrados, piscamos menos e isso pode causar a síndrome do olho seco", alerta o médico da Prevent Senior.
2 - Você sabia que o terçol é causado pela inflamação das glândulas meibomianas, que são as minúsculas glândulas sebáceas na margem das pálpebras, localizadas próximas dos cílios? Isso mesmo! Essas glândulas secretam umas das camadas da lágrima e quando não conseguem isso, o conteúdo fica retido, causando a inflamação e, como consequência, o terçol ou hordéolo.
3 - A boa alimentação contribui com a saúde humana em diversos aspectos, inclusive para prevenir a síndrome do olho seco. Alguns alimentos permitem que a pessoa tenha uma lágrima com melhor qualidade, como os que são ricos em ácidos graxos essenciais (Ômega 3) presente nos peixes (salmão, sardinha) e no óleo de linhaça. Além destes, alimentos contendo vitamina E e A, bem como Betacaroteno, são muito importantes para a visão.
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É importante saber também!
Apesar de não ter relação com a síndrome do olho seco, vale destacar a importância do sono para a saúde dos olhos.
Isso mesmo! Dormir bem não está relacionado apenas ao descanso. Com um sono regular, melhora a lubrificação da córnea, possibilitando uma melhor eficiência da bomba de sódio - potássio que mantém a córnea sem edema . Isso ocorre porque a córnea é responsável por proteger o globo ocular contra traumas e contaminações.
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A Prevent Senior
Especialista em pessoas, a Prevent Senior atua há 26 anos e conta com uma ampla rede própria. Os Hospitais e Prontos Atendimento Sancta Maggiore são equipados com o que há de melhor para oferecer sempre em cuidados diferenciados, especialmente para cuidar da saúde dos olhos.
A rede ainda é composta por Núcleos de Medicina Avançada e Diagnóstica e Núcleos especializados em Cardiologia, Oftalmologia, Oncologia, Ortopedia/Traumatologia e Reabilitação em São Paulo e no Rio de Janeiro.
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